研究者のセルフケア

研究者には、やるべきことがたくさんあります。研究と私生活のバランスが大事だと分かっていても、研究に邁進するあまり、自分のことがおろそかになってしまうことも珍しくありません。心身の健康を管理するには、セルフケアが大切です。このシリーズ記事では、学術界におけるセルフケアについて取り上げ、その具体的な方法を紹介します。